Dat is goed, je bent er helemaal geschikt voor! ArteCoaching bij Atlieeer Przystanek Gronówka is voor degenen die niet kunnen tekenen. En als ze het wel kunnen, omdat ze daar formele opleiding in hebben gehad of kennis hebben opgedaan door zelfstudie of ervaring, dan zal er meer werk nodig zijn voordat ze het potentieel van kunst voor persoonlijke ontwikkeling kunnen benutten. Voor hen zal het onderstaande niet meteen werken vanwege aangeleerde patronen die de vrije expressie van het onderbewustzijn kunnen blokkeren.
Citaat: “Als je een stem in jezelf hoort die zegt ‘je kunt niet schilderen,’ schilder dan vooral, en die stem zal verstommen” wordt vaak toegeschreven aan Vincent van Gogh, de beroemde Nederlandse schilder. Hoewel de exacte oorsprong van het citaat wordt betwist, weerspiegelt het de gedachte om twijfel en innerlijke kritiek van het ego te overwinnen door middel van actie en zelfexpressie.
Het idee om twijfel en innerlijke kritiek te overwinnen door middel van actie en zelfexpressie is geworteld in de overtuiging dat deelname aan creatieve activiteiten en jezelf uiten een effectief hulpmiddel is voor persoonlijke groei, verzachting en zelfs genezing.
Persoonlijke Ontwikkeling en Zelfontdekking
Het overwinnen van zelftwijfel door middel van creatieve expressie kan leiden tot persoonlijke ontwikkeling en zelfontdekking. Het is een voortdurende reis waarin je meer leert over jezelf, je sterke punten en je veerkracht.
Het Stilmaken van de Innerlijke Criticus
Door actief bezig te zijn met creatieve expressie, stappen we uit onze comfortzone. Het kan blijken dat het doen zelf de innerlijke kritische stem tot zwijgen brengt. Naarmate we ons onderdompelen in het proces, houden we op ons bezig te houden met zelfoordeel en concentreren we ons meer op het huidige moment en het scheppen.
Transformatie
Het creatieve proces is transformerend; we herontdekken onszelf, bijvoorbeeld, ik houd van het tekenen van cirkels, maar ik houd niet van driehoeken, wat ook iets zegt over mijn persoonlijkheid. Of, wat ik heb gemaakt ziet eruit als galerie-kunst—ik wist niet dat ik talent had, of tekenen reinigt mijn lichaam van spanningen, ik voel me ontspannen. We benutten onze aangeboren veerkracht en vinden innovatieve oplossingen voor problemen. Het is een manier om onze eigen identiteit en potentieel te ontdekken en te uiten.
Het Opbouwen van Zelfvertrouwen
Het ondernemen van actie en het creëren van iets, of het nu een kunstwerk, een sculptuur of een andere vorm van expressie is, kan bijdragen aan het opbouwen van zelfvertrouwen. De handeling van het creëren zelf, ongeacht het waargenomen vaardigheidsniveau, wordt een bron van trots en voldoening.
Het Versterken van Je Persoonlijke Positie door Actie
Actie ondernemen, zelfs in het licht van twijfel of tegenzin—"Ik kan het niet, ik ben niet in staat"—is een cruciale stap in de richting van zelfversterking. Door actief bezig te zijn met iets, vooral iets dat zelfexpressie vereist, kunnen individuen zichzelf bevrijden van de verlamming van twijfel en een gevoel van controle krijgen over hun gedachten en gevoelens.
Creatieve Expressie als Bevrijding
Het deelnemen aan creatieve activiteiten zoals tekenen, schilderen of beeldhouwen biedt een uitlaatklep voor emoties en gedachten. Deze vorm van zelfexpressie kan dienen als een ontluchtingsklep, waardoor individuen hun innerlijke strijd kunnen omzetten in een tastbare en externe vorm. En als gevolg daarvan rustig slapen.
Door actief bezig te zijn met creatieve expressie, stappen we uit onze comfortzone. Het kan blijken dat het doen zelf de innerlijke kritische stem tot zwijgen brengt. Naarmate we ons onderdompelen in het proces, houden we op ons bezig te houden met zelfoordeel en concentreren we ons meer op het huidige moment en het scheppen.
Transformatie
Het creatieve proces is transformerend; we herontdekken onszelf, bijvoorbeeld, ik houd van het tekenen van cirkels, maar ik houd niet van driehoeken, wat ook iets zegt over mijn persoonlijkheid. Of, wat ik heb gemaakt ziet eruit als galerie-kunst—ik wist niet dat ik talent had, of tekenen reinigt mijn lichaam van spanningen, ik voel me ontspannen. We benutten onze aangeboren veerkracht en vinden innovatieve oplossingen voor problemen. Het is een manier om onze eigen identiteit en potentieel te ontdekken en te uiten.
Het Opbouwen van Zelfvertrouwen
Het ondernemen van actie en het creëren van iets, of het nu een kunstwerk, een sculptuur of een andere vorm van expressie is, kan bijdragen aan het opbouwen van zelfvertrouwen. De handeling van het creëren zelf, ongeacht het waargenomen vaardigheidsniveau, wordt een bron van trots en voldoening.
Het Versterken van Je Persoonlijke Positie door Actie
Actie ondernemen, zelfs in het licht van twijfel of tegenzin—"Ik kan het niet, ik ben niet in staat"—is een cruciale stap in de richting van zelfversterking. Door actief bezig te zijn met iets, vooral iets dat zelfexpressie vereist, kunnen individuen zichzelf bevrijden van de verlamming van twijfel en een gevoel van controle krijgen over hun gedachten en gevoelens.
Creatieve Expressie als Bevrijding
Het deelnemen aan creatieve activiteiten zoals tekenen, schilderen of beeldhouwen biedt een uitlaatklep voor emoties en gedachten. Deze vorm van zelfexpressie kan dienen als een ontluchtingsklep, waardoor individuen hun innerlijke strijd kunnen omzetten in een tastbare en externe vorm. En als gevolg daarvan rustig slapen.
Of we nu tekenen, schilderen, beeldhouwen, of misschien zingen, of een andere vorm van creatieve expressie beoefenen, het proces zelf wordt een middel tot zelfontdekking en persoonlijke versterking. Deze benadering is in overeenstemming met therapeutische principes, en veel vormen van therapie, waaronder kunsttherapie, gebruiken creatieve expressie als een hulpmiddel voor genezing en zelfontdekking. Het maken van kunst is een transformerend en helend proces dat individuen helpt om interne barrières te confronteren en te overwinnen, verzachtende acties te activeren en zelfs het genezingsproces in gang te zetten.
Dus, als iemand aarzelt of twijfels heeft over zijn vermogen om te tekenen of deel te nemen aan een creatieve activiteit, is het advies in deze blog om het toch te doen (doorgaan). Het zetten van die stap kan leiden tot een verandering in denkwijze, het opbouwen van zelfvertrouwen en het stilmaken van de zelfkritische stem. Het benadrukt het belang van het overwinnen van waargenomen beperkingen en het benutten van het potentieel voor persoonlijke groei door middel van creatieve expressie.
Ik nodig je uit voor individuele consulten of groepsworkshops.
